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Health

たった１回のピラティス体験で感じた効果を紹介するよ！

2018-04-27 湊ようこ
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私、最近ピラティスを始めました〜！ やっぱり運動は必要ですよね。 もともと身体を動かすのは大好きなんで、何かやりたくてやりたくて …
Diary

A HAPPY NEW YEAR - 2018 -

2018-01-01 湊ようこ
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新年あけましておめでとうございます！ 一年ごとに時間が経つのが速くなっているような気がしなくもないですが、 年末から元旦にか …
Health

発芽玄米生活スタートですよ！と言う話

2017-12-31 湊ようこ
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ついに憧れの発芽玄米をゲット！ 以前より興味があった発芽玄米が届きました！ 玄米は身体にも美容にもいいと聞いていたので玄米生活に切り替えてみたかったんです！ ちなみに …
Diary

Selfish

2017-12-26 湊ようこ
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selfishという言葉、これ決してワガママとか自分勝手というようなネガティブな意味ばかりをさす訳ではないらしい。 自分自身の面倒が見れるというような意味合いも含まれているそ …
note Diary

Blog 始めました！

2017-01-05 湊ようこ
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Blog 始めました！ ゆるゆる書きます。 方向性も書いてるうちに決まると信じています・・・。 よろしくおねがいします！ …
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